비만세균1 유산균과 마이크로 바이옴으로 체중 관리하는 방법 마이크로 바이옴은 무엇인가요? 마이크로 바이옴은 미생물(microbe)과 생태계(biome)가 합쳐진 단어로써, 미생물의 생태계라고 합니다. 우리 몸의 장은 여러 미생물의 영향을 받습니다. 각각의 미생물은 우리 몸의 에너지, 필수 비타민 생산, 면역력, 질병 등에 관여하고 있습니다. 그리고 미생물은 매 분변으로 인해 없어지거나 생겨나기도 합니다. 분변은 물(75%) + 고형분(25%)으로 구성되어 있는데 그중 고형분의 상당수가 장내 미생물로 형성되어 있습니다. 이렇게 분변을 통해 장내 미생물이 배출되기도 하지만 장내 미생물이 다양하게 존재한다면 다양한 대사산물을 생산할 수 있고, 몸의 더 많은 기능을 수행할 수 있으며, 미생물의 생태계가 안정적으로 유지가 됩니다. 그래서 신진대사, 에너지 합성, 면역력을.. 2021. 5. 26. 이전 1 다음
